Servizio nutrizionale
L'importanza della corretta nutrizione e di una dieta bilanciata ed equilibrata
L’esercizio fisico è essenziale per star bene ed essere in forma, ma ha bisogno di una nutrizione equilibrata.
Una corretta alimentazione offre un aiuto importante al nostro organismo, da qui traiamo l’energia che ci occorre per svolgere le attività quotidiane.
Non tutti siamo a conoscenza del significato di un’adeguata dieta alimentare; spesso ci affidiamo a quelle scritte sulle riviste di salute o consigliate dalle amiche o, ancora più spesso, a quelle prescritte da un nutrizionista tempo addietro. L’organismo, però, cambia nel corso della vita e la nostra nutrizione va adattata di conseguenza.
Per questa ragione, è importante ricorrere ad una dieta adeguata, consigliata da un esperto in materia, in grado di alternare, bilanciare e personalizzare l’alimentazione in base alle caratteristiche del singolo.
Il nostro servizio di nutrizione serve proprio a questo: affiancare, in maniera equilibrata, nutrizione ed esercizio fisico.
Dottoressa Ilaria Bonchi: dietista esperta in alimentazione nello sport, in gravidanza e in allattamento
L'importanza del connubbio sport ed alimentazione ci ha spinto a collaborare con la Dott.ssa Ilaria Bonchi, una dietista esperta in alimentazione nello sport, gravidanza e allattamento.
La dottoressa svolgerà una PRIMA VALUTAZIONE GRATUITA in grado di fornire un resoconto iniziale da cui partire.
La bioimpedenziometria (BIA) serve ad identificare la percentuale delle principali masse corporee (massa magra, massa grassa e quantitativo d’acqua) per avere un quadro chiaro della situazione individuale.
Le misurazioni che seguiranno, serviranno a fare un confronto con le precedenti per verificare i risultati ottenuti e perfezionare il piano di allenamento.
Per chi ne avesse bisogno o ne facesse richiesta, la dottoressa darà una dieta personalizzata, da abbinare al piano di allenamento. Il servizio di nutrizione può essere scelto da tutti:
- da chi non riesce a perdere peso e ha bisogno di associare dieta ad esercizio fisico
- da chi usufruisce del nostro servizio di allenamento on line e vuole mantenere un’alimentazione adeguata;
- dallo sportivo che vuole conservare il suo peso forma;
- dalle donne che, durante la gravidanza, hanno bisogno di tenere sotto controllo il proprio peso
In questo modo, attraverso l’abbinamento di esercizio fisico e alimentazione controllata, siamo sicure di poter garantire ai nostri clienti il raggiungimento degli obiettivi che si sono prefissati.
L’unione tra esercizio fisico personalizzato, corretta nutrizione e consapevolezza individuale è la ricetta ideale per conseguire risultati eccellenti!